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性功能障礙

性交障礙應當如何排除?

  一、工作太忙,身體太疲勞

  倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說,“壓力和疲勞是性激情的最大殺手!一個人沒有時間和精力享受性生活,這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生!”

  解決方案:調整一下生活方式

  給自己一個放松的時間,在這段時間里吃好,休息好,并進行適當的健身。彼特拉說,“只有自己完全地放松,才會與愛人更好的相處。”

  二、缺少性幻想

  許多夫妻在生活之中,漸漸失去了性趣,其中部分原因在于他們缺乏性幻想。

  解決方案:通過各種方式讓自己性沖動起來

  彼特拉指出,許多女性一生中從未有過性快感和性沖動,這是十分可悲的。同時,她建議那些沒有性沖動的男性和女性,可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。

  陽痿即勃起困難及不滿意性表現,這是男性的心患之一,更是是中老年男子的常見病。目前中國男性的“性健康”問題困擾報告顯示五成中年男性面臨ED困擾。

  三、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色

  精神分析醫師蘇珊-歐文說,“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒,他們的性生活會不和諧。對于長期進行性生活的夫妻來說,性生活中培養良好的情緒是至關重要的。”

  解決方案:與對方正視這種不良情緒,并將其化解

  夫妻之間需要進行交流溝通,問詢對方的感受,如果無法接受對方的性生活,需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。

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