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兩性健康

夫妻雙方應共同克服性交恐懼

  由視、聽、觸覺或性幻想引發的渴望性接觸的身心狀態,即稱為性緊張。性緊張的危害不言而喻,就是會影響男女正常的性生活,亦有可能會影響生育,因此應采取措施預防性緊張。

  夫妻雙方應共同克服性交緊張

  征得對方的同意和體諒對于性交緊張的朋友而言這也是十分重要的。在性交恐懼的治療中,是關鍵。必須給更多的愛,去融化這種恐懼。除了在平時可以和經常就這個題目展開討論外,夫妻共同閱讀有關的性知識讀物,以了解科學知識,懂得人類正常的性反應。此外,還要在性生活中鼓勵采取主動,循序漸進,逐步克服緊張。

  性緊張解決方法

  1、轉移注意力。把精力集中在學習、工作、健身及其他的活動上,避免性刺激。

  2、培養良好的生活習慣。如早睡早起,勤于衛生,睡硬板床。

  3、利用信念來控制欲望。欲望強烈時容易行為越軌,所以要用理智來控制欲望。

  4、偶爾手淫。偶爾用手淫來緩解性緊張對人體無多大害處,但不能頻繁手淫。

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